10 นาที สร้างซิกแพค ร่อง 11 สำหรับมือใหม่ สอนละเอียดทุกท่า ไม่ใช้อุปกรณ์

ร่อง 11 คือ  11 เครื่องนวดยกกระชับของสถาบันลดสัดส่วน,ลดน้ำหนัก; 12 การผ่าตัด พุง คือ ไขมันที่สะสมอยู่บริเวณรอบเอว หรือไขมันหน้าท้อง มักจะเป็น ร่อง 11 คืออะไร หลายคนยังสงสัยอยู่? ซิกแพค กับ ร่อง 11 มีความแตกต่างกันอย่างไร? ซุปตาร์สตรอง! สายฟิตเนส หุ่นสวย “เบเบ้” ธัน

บทรอง หมายถึง บทอาขยานที่นักเรียนเลือกท่องตามความสนใจมิได้เป๐นการบังคับ โดย กาพย์ยานี 11 พระเสด็จโดยแดนชล ทรงเรือต้นงามเฉิดฉาย กิ่งแก้วแพร้วพรรณราย  หุ่นเฟิร์ม ปั้นได้ไม่ยาก ด้วยเทคนิค Sexy Line HiDef 4D ปั้นร่อง 11 กับคุณหมอระดับ KOL Trainer บอกหมดทุกขั้นตอน พร้อมดูรีวิวดูดไขมัน Sexy Line สุดปัง!

สร้างร่อง 11 ให้ชัด ชาเลนจ์รีดไขมันหน้าท้องเร่งด่วนใน 2 อาทิตย์ ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่โดนสุดๆ ไม่เห็นให้รู้ไป!!!! ✳️ คอร์ส ชาเลนจ์ โปรแกรมเทรนออนไลน์ แจก 5ท่า ลดพุงสร้างร่อง11 ‍♀️ วันนี้บี้ชวนเพื่อนมาออกกำลังกาย 5 ท่า สร้างร่อง11 มือใหม่ก็สามารถเล่นตามได้ง่ายๆเลยนะคะ in & out 15ครั้ง ต่อ3เซ็ทนะคะ